2014년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 18일:
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1638 kcal
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지방: 34.08g | 단백질: 65.14g | 탄수화물: 194.65g.
아침 식사: 焼きサケ, たいまつ食品 白がゆ. 점심 식사: 菊水 生ラーメン. 저녁 식사: Meiji おいしい牛乳, バナナ, せんべい, 焼きサケ, 厚揚げ, セブンイレブン 厚揚げ, 乙焼酎. 간식/기타: せんべい, Meiji おいしい牛乳. 더보기
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1900 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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