2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
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1299 kcal
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지방: 41.34g | 단백질: 48.43g | 탄수화물: 180.16g.
아침 식사: 7 Морей Тунец Натуральный , Вареное Яйцо, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой, Слабое Кофе с Сахаром. 점심 식사: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Хлеб, Грин Капуста Квашеная, Сельдь Соленая, Сливочное Масло, Картошка Вареная. 저녁 식사: Мёд, Беллакт Творог 0% Жирности, Евроопт Груша Конференция, Яблоко. 간식/기타: Банан, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Чай с Сахаром. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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