2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
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1467 kcal
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지방: 30.32g | 단백질: 109.99g | 탄수화물: 187.20g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, KFC Paha Atas Original Recipe, Nasi Putih. 점심 식사: Brokoli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Indofood Bumbu Racik Tumis, Bawang Putih, Tropicana Slim Minyak Jagung, Jengkol, Nasi Merah. 간식/기타: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, MEG Keju Serbaguna, Makaroni, Rengginang, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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