2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
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790 kcal
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지방: 36.50g | 단백질: 84.07g | 탄수화물: 37.13g.
점심 식사: 雞胸肉, 高麗菜, 南瓜, 茄子, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 玉米筍, 櫛瓜, 香菇. 저녁 식사: 全聯 牛番茄, 杏仁, 腰果, 核桃, 魚, 烏魚子, 米森 有機純黑芝麻粉, 高麗菜, 茼蒿, 小白菜, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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