bulochka2103님의 저널, 2021년 02월 20일

2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.7 kg 지금까지 감소한: 8.3 kg. 남은양: 0.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:

1760 kcal

지방: 76.21g | 단백질: 43.66g | 탄수화물: 202.38g. 아침 식사: Батон, Коломенское Сочник с Творогом, Микоян Ветчина Московская, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Ватрушка с Творогом, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Батон. 저녁 식사: Мельница Круассан с Карамелью. 간식/기타: Пирожок с Картошкой. 더보기

1637 kcal

운동: 공부 - 3 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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