2021년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 20일:
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1100 kcal
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지방: 19.49g | 단백질: 63.78g | 탄수화물: 181.46g.
아침 식사: Cucumber (with Peel) , Pears , Macro Organic Tofu , Tomatoes, Lima Beans. 점심 식사: Bananas , Cabbage , Lentil Soup. 저녁 식사: Tomatoes, Cabbage , Bananas , Lentil Soup, Bulk Nutrients Pea Protein Vanilla, Uncle Tobys Oats. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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