pão de linhaça, café e abacate com chia pra encerrar o dia...
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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522 kcal
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지방: 28.31g | 단백질: 43.64g | 탄수화물: 23.56g.
점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Folhas. 저녁 식사: Café com Leite Desnatado, Abacate, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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