Candkforme님의 저널, 2021년 02월 19일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
540 kcal 지방: 29.78g | 단백질: 45.06g | 탄수화물: 16.59g.   아침 식사: La Preferida Green Taco Salsa (Mild), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. 점심 식사: Rao's Homemade Tomato Basil Sauce, Albertsons Reduced Fat Low Moisture Park Skim Mozzarella Cheese, Ricotta Cheese (Part Skim Milk) , Aidells Chicken Sausage, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Zucchini , Parmesan Cheese (Shredded) . 간식/기타: Jell-O Sugar Free Black Cherry. 더보기
1973 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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