2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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1499 kcal
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지방: 109.07g | 단백질: 96.74g | 탄수화물: 48.14g.
아침 식사: Lowicz Serek Wiejski. 점심 식사: Tesco Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Tesco Skinless & Boneless Chicken Thighs, Davidstow Mature Cheddar Cornish Classic, Greek Olives. 간식/기타: Macadamia Nuts , Walnuts, Coffee with Milk, Ketosource Ketone Bar. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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