2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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1302 kcal
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지방: 40.83g | 단백질: 63.91g | 탄수화물: 172.49g.
아침 식사: Great Value Frosted Shredded Wheat Cereal, Nestle Sugar Free French Vanilla Creamer, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Great Value 2% Reduced Fat Milk. 점심 식사: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cooked Mustard Greens (from Frozen), White House Apple Butter, Cracker Barrel Old Country Store Biscuit. 저녁 식사: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Uncle Ben's Ready Rice - Original Long Grain Rice. 간식/기타: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Nestle Sugar Free French Vanilla Creamer, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Saltine Crackers, Saltine Crackers. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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