jm1111님의 저널, 2014년 02월 17일

Not a good diet week, hopefully can get back on track today and have a good week.

88.0 kg 지금까지 감소한: 5.0 kg. 남은양: 4.1 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 17일:

1024 kcal

지방: 22.72g | 단백질: 82.49g | 탄수화물: 130.27g. 아침 식사: Pistachio Nuts, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee. 점심 식사: Water, Boar's Head Chipotle Chicken Breast. 저녁 식사: White Rice. 더보기

571 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 5 분, 달리기 - 10km/h - 10 분, 달리기 - 11km/h - 20 분, x - 23 시간 25 분. 더보기

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