2014년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 17일:
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731 kcal
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지방: 19.19g | 단백질: 18.85g | 탄수화물: 120.99g.
아침 식사: Фрутилад Клюква Малина, Данон Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен), Virginias Cremi. 점심 식사: Ego Мюсли Батончик с Вишней в Йогурте, Леовит Суп-Пюре Куриный, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Finn Crisp Original Rye. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Киви. 더보기
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2424 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 40 분, 책상 업무 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 20 분. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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