2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.1 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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1366 kcal
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지방: 52.16g | 단백질: 56.34g | 탄수화물: 168.82g.
아침 식사: Fullkornsbröd, Oboy O'boy Portion, Bregott Bregott Ekologisk, Allerum Grevé, Delikatesskivad Skinka, Yoggi Jordgubb, Cornflakes, Kokt Ägg. 점심 식사: Basmatiris (Kokt), Korvgryta. 저녁 식사: Potatismos, ICA Fiskgratäng Dillsås. 더보기
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3687 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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