2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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860 kcal
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지방: 15.11g | 단백질: 15.76g | 탄수화물: 152.99g.
아침 식사: Äpfel, Kaffee (Gemahlen). 점심 식사: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). 저녁 식사: Reiswaffeln, Gemüsecremesuppe. 간식/기타: Ouzo, Äpfel, Tangerinen (Mandarinen), Trauben. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
Langsam aber sicher geht das Gewicht runter.
Ich hoffe ich schaffe es diesmal durchzuhalten. Nicht allein zu sein hilft auf jeden Fall.
Habt alle einen erfolgreichen Tag ☺️
2021년 02월 19일 작성이: sandrolino7
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