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Llanitoexp
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2009년 02월 7일
Llanitoexp님의 저널, 2009년 02월 7일
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Wow a loss, how the hell did that happen?
78.9 kg
지금까지 감소한:
8.6 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2009년 02월 7일:
174 kcal
지방: 0.43g | 단백질: 8.56g | 탄수화물: 34.46g.
아침 식사:
apple, muller light.
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2710 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 앉아있기 - 7 시간, 달리기 - 11km/h - 34 분, 휴식 - 8 시간 6 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.5 kg 감소하기
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