2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
|
1417 kcal
|
지방: 59.55g | 단백질: 118.72g | 탄수화물: 83.86g.
아침 식사: Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry With Cream, Хлебный Дом Батон Нарезной, Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Parmalat Молоко 1,5%. 점심 식사: Магнит Банан, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Помидоры, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Яйцо, Горчица, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная. 저녁 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Bonduelle Цветная Капуста Замороженная . 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|