2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 48.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
|
1690 kcal
|
지방: 74.86g | 단백질: 70.18g | 탄수화물: 177.98g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Авокадо Авокадо, Hame Паштет с Мясом Птицы, Куриные Грудки (Запеченые). 점심 식사: Каша Пшенная на Воде, Просто Изюм Светлый, Приготовленная Морковь, Петелинка Печень Куриная, Капуста Тушеная. 간식/기타: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|