2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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1167 kcal
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지방: 72.21g | 단백질: 83.77g | 탄수화물: 56.25g.
저녁 식사: 杏仁, 安佳 較低脂乳酪, 煮熟的雞蛋白, 番茄, 光泉 無加糖黑豆漿, 東和 水煮鮪魚罐頭, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 7-11 一日野菜-和風海藻, 7-11 茶葉蛋. 간식/기타: 綠茶, 蘋果醋. 더보기
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1521 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 서있기 - 2 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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