2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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1308 kcal
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지방: 47.38g | 단백질: 74.59g | 탄수화물: 142.90g.
아침 식사: Telur Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 점심 식사: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Tahu Bakso, Tahu Isi. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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