2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
|
994 kcal
|
지방: 45.13g | 단백질: 64.37g | 탄수화물: 80.91g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Фазер Сухарики Ржаные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Активиа Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом . 점심 식사: Баранина, Гречка Отварная. 간식/기타: Малина (Несладкая, Замороженная), Вними Творог . 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|