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早上空腹
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60.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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1277 kcal
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지방: 62.23g | 단백질: 103.65g | 탄수화물: 86.01g.
아침 식사: 牧真 牛奶, ON 摩卡卡布奇諾, 黑咖啡. 점심 식사: 7-11 醬油膏, 玉米筍, 雞胸肉, 水煮蛋, 高麗菜. 저녁 식사: 滿漢 原味香腸, 甜不辣, 煎雞蛋, 博客 輕食培根, 威德 清涼果凍（膠原蛋白）, 煮熟的綠色椰菜. 간식/기타: 每朝健康 每朝健康綠茶. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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