2021년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 16일:
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3635 kcal
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지방: 136.88g | 단백질: 312.64g | 탄수화물: 290.92g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 점심 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Kroger Ground Beef Sirloin. 간식/기타: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Red Onions, Freshlike Mixed Vegetables, Dynasty Jasmine Rice, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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