2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
|
1563 kcal
|
지방: 57.25g | 단백질: 54.43g | 탄수화물: 207.19g.
아침 식사: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. 점심 식사: Perdigão Salsicha Hot Dog, Laranjas, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Quaker Farelo de Aveia, Lacta Bombom Feitiçaria, Lacta Bis (7g), Ovo Frito sem Gordura, Requeijão, Biscoito de Polvilho. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|