2014년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 16일:
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1369 kcal
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지방: 85.27g | 단백질: 89.83g | 탄수화물: 62.25g.
아침 식사: Egg, Jones Jones naturally hickory smoked canadian bacon, Margarine, Coffee, Cream (Half & Half). 점심 식사: Wegmans Reduced Fat Lorraine Swiss Cheese, Krakus Polish Deli Ham, Pepperidge Farm Carb Style Bread 7 Grain. 저녁 식사: Broccoli, 4C Seasoned Bread Crumbs, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Athenos Feta Cheese, Hidden Valley Ranch Dressing, Fresh Express Romaine Salad, Grape Tomatoes, Cucumber (Peeled). 간식/기타: Wrigley Orbit Sugar-free Gum - Bubblemint, Celery, Teddie Super Chunky Old Fashioned Peanut Butter, Pepperidge Farm Golden Butter Crackers, Almonds. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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