2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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1177 kcal
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지방: 36.73g | 단백질: 75.49g | 탄수화물: 137.33g.
점심 식사: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). 저녁 식사: Chia Seed, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Captain Oats Rolled Oats, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. 간식/기타: Risoles, Rengginang. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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