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Frostie12
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2021년 02월 18일
Frostie12님의 저널, 2021년 02월 18일
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2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.7 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 02월 18일:
663 kcal
지방: 17.45g | 단백질: 21.55g | 탄수화물: 100.45g.
점심 식사:
Tesco Whole Milk, Nestle Shredded Wheat.
저녁 식사:
Tesco Skinny Fries, Hovis Wholemeal Bread Medium.
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1911 kcal
운동:
책상 업무 - 4 시간, 자전거 (사이클) - 41 분, 휴식 - 11 시간 19 분, 숙면 - 8 시간.
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