2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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1888 kcal
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지방: 73.73g | 단백질: 111.91g | 탄수화물: 198.43g.
아침 식사: Lidl Griechischer Joghurt, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Magerquark, Honig, Pink Lady Äpfel, Aldi Haferflocken, Alnatura Hafer Crunchy, Banane. 저녁 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Mayonnaise, Aldi Hirtenkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Milbona Creme Fraiche Kräuter. 간식/기타: Milbona High Protein Pudding Vanille , Milfina Milch 1,5% Fett, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 더보기
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안정된 체중
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