2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
|
1555 kcal
|
지방: 70.69g | 단백질: 68.46g | 탄수화물: 167.15g.
아침 식사: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 점심 식사: Чай с Сахаром, Рыбный Двор Сельдь Солёная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 저녁 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Кефир 2,5%, Чай с Сахаром, Пятерочка Редис, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. 간식/기타: Чай с Сахаром, Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|