2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
|
2268 kcal
|
지방: 95.68g | 단백질: 87.37g | 탄수화물: 257.96g.
아침 식사: Felix Mild Kebabsås, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Coop Rostad Lök, Kania French Mustard Dijon, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Lidl Kania Hamburger Sauce, Korvbrödsbagarn Max Frisco Hamburgerbröd, Aladin Kycklingkorv Med Kalkon, Coop Kyckling Grillkorv. 점심 식사: Eldorado Rostad Lök, Lidl Kania Hamburger Sauce, Kania French Mustard Dijon, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Coop Kyckling Grillkorv, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Korvbrödsbagarn Brooklyn Burger Buns, Fazer Bakpulver, Dansukker Vaniljsocker, Alesto Cashewnötter, Alesto Cranberries, ICA Hasselnötter, Alesto Californian Almonds, Risenta Pumpafrön, Milbona Smör, Kungsörnen Grahamsmjöl, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl, Kronägg Ägg. 저녁 식사: Nixe Tonfisk I Solrosolja, Södervidinge Skånskt Grovbröd, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Lidl Kania Hamburger Sauce, Barilla Spaghettin N. 3. 간식/기타: Fazer Bakpulver, Dansukker Vaniljsocker, Alesto Cashewnötter, Alesto Cranberries, ICA Hasselnötter, Alesto Californian Almonds, Risenta Pumpafrön, Milbona Smör, Kungsörnen Grahamsmjöl, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl, Kronägg Ägg. 더보기
|
|
2127 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 17 시간 29 분, 숙면 - 6 시간 6 분. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|