2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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1348 kcal
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지방: 47.01g | 단백질: 57.07g | 탄수화물: 161.48g.
아침 식사: Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Gutes Land Speisequark 20%, Wasser, Kaffee. 점심 식사: Mühlenhof Delikatess Putenbrustfilet, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 저녁 식사: Rote Paprika, Zucchini, Lidl Hackfleisch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). 간식/기타: Radieschen, Eierlikör, De Beukelaer Waffelbecher, GutBio Karotten, Kaffee, Edeka Elstar Apfel. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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