2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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1605 kcal
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지방: 68.93g | 단백질: 94.82g | 탄수화물: 152.93g.
아침 식사: Telur Dadar, Santan, Terung Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Ikan, Nasi Putih, Nasi Merah. 점심 식사: Telur Dadar, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Ikan, Nasi Putih, Nasi Merah. 저녁 식사: Tempe Goreng Tepung, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Santan, Ikan, Nasi Merah. 간식/기타: Sate Ayam, Nabati Cheese Wafer, Leo Leo O'corn, Nabati Quaci Original Flavour, Kacang Tanah, Richoco Pasta Cokelat. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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