junwidodo님의 저널, 2021년 02월 18일

omlet sayur sehat
telur 4 butir
oatmeal 2 scoop
susu kedele 1 scoop
sayuran mix
2 sdm minyak zaitun light
daun bawang
bawang putih
garam , penyedap rasa

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
519 kcal 지방: 25.11g | 단백질: 34.03g | 탄수화물: 42.28g.   점심 식사: Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Garam, Bawang Putih, Daun Bawang, Susu Kedelai, Telur. 더보기
1888 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

32명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
cara pakai minyak zaitunnya seperti minyak biasa kah kak? 
2021년 02월 18일 작성이: fathimahzhrh21
kak, minyak zaitunnya di pake untuk goreng? 
2021년 02월 18일 작성이: aviazzahra87
Minyak zaitun yg light ya yang untuk masak sebab kalo yg extra virgin tidak bagus tuk masak btw minyak zaitun ya hanya di pake sebanyak 1-2 SDM aja dan teflonnya hanya menggunakan api sedang🙏 
2021년 02월 18일 작성이: junwidodo

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


junwidodo님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유