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Makan siangku est. 259 kcal 🍱 Mager jadi makan yg mentah, kukus & rebus - ubi rebus 80gr - tuna kukus 61gr - wortel kukus 91gr - tomat mentah 20gr - thousand island maestro 20gr - bawang bombay 10gr Makan dicampur aja semua Selamat makan siang teman2 🤗
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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850 kcal
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지방: 23.56g | 단백질: 53.58g | 탄수화물: 110.28g.
아침 식사: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Egg, Egg White, Coffee. 점심 식사: Tomatoes, Onions, Carrots, Cooked Tuna, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . 저녁 식사: Shallots , Garlic , Sasa Sambal Ekstra Pedas, Mie oat, Cooked Carrots, Egg, Turmeric (Ground) , Scallions or Spring Onions , Tomatoes, Cooked Tuna. 간식/기타: Apple. 더보기
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