2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 45.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
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1583 kcal
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지방: 52.58g | 단백질: 55.86g | 탄수화물: 223.17g.
아침 식사: Apel Fuji, Quaker Instant Oatmeal, Gula Pasir, Energen Energen Rasa Vanila. 점심 식사: Ikan Tongkol Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Telur Ceplok, Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, Cap Cay Kuah. 간식/기타: Cap Cay Kuah. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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