2021년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
|
1602 kcal
|
지방: 86.82g | 단백질: 82.89g | 탄수화물: 123.16g.
아침 식사: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хохланд Творожный Сыр, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Обычные Блины. 점심 식사: Винегрет. 저녁 식사: Alpenland Йогурт с Малиной, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Омлет с Овощами, Рококо Мини-Рулеты из Филе Окорочка Цыплят-Бройлеров Чешские с Орехами Кешью, Макароны Отварные. 간식/기타: Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 20%, Вними Творог , Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Клубникой. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|