|
年後還有這個成績，太美妙了
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
|
559 kcal
|
지방: 29.98g | 단백질: 26.07g | 탄수화물: 47.84g.
아침 식사: 福記 阿薩姆茶葉蛋, 全聯 豬五花火鍋肉片, 全聯 玉米筍, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 烤地瓜, 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司, 全聯 豌豆嬰. 점심 식사: 雞胸肉, 番茄炒蛋, 炒米粉, 銀耳蓮子湯, 荷蘭豆. 간식/기타: RT 紅茶餅乾. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|