|
Ужин после тренировки
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 18일:
|
1672 kcal
|
지방: 58.20g | 단백질: 120.82g | 탄수화물: 167.67g.
아침 식사: Домашний джем, Клубника, Малина, Кокосовые оладушки. 점심 식사: Булгур, Запеканка с рыбой, цветной капустой и сыром, Маффин без муки, на банане. 저녁 식사: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, ВкусВилл Масло Кунжутное, Приготовленная Квашеная Капуста, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, ВкусВилл Гречка Зелёная, Креветки (Вареные или на Пару), Запеченная или Жареная Форель, Куриная ветчина. 간식/기타: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Noris Икра Трески Пробойная. 더보기
|
|
 댓글
ВСЕМ! ВСЕМ! ВСЕМ! Специально для ВАС, мы создали БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания🥬🍅🥒 у нас нет диет☝️ с нами вы научитесь правильно ПИТАТЬСЯ🥗, готовить вкусные блюда🥞, получите разнообразные рецепты📖 на любой бюджет, живое общение👭, разные марафоны стройности️ (5 дней, 14 дней, 40 дней в зависимости от марафона) (muscle) За время марафона вы можете распрощаться от 3-8 кг. 🤗 берём всех желающих стройнеть в дружной команде💃Как попасть? Легко👏
Чат находится в Viber, пиши мне ☎️☎️☎️ 89003914176 с пометкой(checkmark) "хочу стройнеть Все в ваших руках!(fist) Хватит ждать и смотреть на других! Присоединяйся к нашей команде единомышленников!😉(cool) Стань красоткой! (happy)
|
Ребят, присоединяйтесь ко мне в Инстаграмм! Мне будет очень приятно 😊
2021년 02월 18일 작성이: Marta Babich
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|