2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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1598 kcal
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지방: 52.40g | 단백질: 98.56g | 탄수화물: 192.58g.
아침 식사: Café, Caju, Suco Verde. 점심 식사: Goji Berry, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Farofa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Rúcula, Tomates, Queijo Branco, Sadia Mussarela, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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