2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
|
1660 kcal
|
지방: 43.28g | 단백질: 105.29g | 탄수화물: 217.56g.
아침 식사: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Driscoll's Blueberries, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Hard-Boiled Egg, Bananas. 점심 식사: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Apples . 저녁 식사: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Pizza with Meat. 더보기
|
주 6.4 kg 증가하기
|