|
bb 40 tb 160/161 kekurusan gk sih banyak yg bilang kekurusan,nqnya serius ni kaka kaka fatsecret btw umurku 15 th :)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
|
4501 kcal
|
지방: 148.40g | 단백질: 147.89g | 탄수화물: 650.28g.
아침 식사: Kue Bolu, Bakpao coklat, Kue Bugis, Gado Gado, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Roma Malkist Rasa Abon, Kue Bawang, Rujak Buah, Tape Ketan Putih, Uli, Kue Selai Kacang, Wajik. 점심 식사: Ikan Asin, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kerupuk Udang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, HiLo Kacang Hijau, Sari Roti Roti Tawar (2). 더보기
|
|
33중 1에서 20
 댓글
Cek tulang iga nya kalo masih ketutup gapapa.
Sama wajah yang penting ga keliatan kering.
Gitu sih.
Tapi itu menurut aku, dan aku bukan praktisi atau expertis di perdietan.
Aku mah cuma pengagum wanita
2021년 02월 17일 작성이: Diyan Wiratmojo
|
2021년 02월 17일 작성이: felfelis
|
kekurusan Dongg,kan itungan ksar idealnya tb -110
2021년 02월 17일 작성이: anna mardiana
|
2021년 02월 17일 작성이: elinazhr
|
kekurusan..160 idealnya 54..🙏🙏
2021년 02월 17일 작성이: fentii fitriani
|
coba cek aja BMI-nya sebagai acuan, banyak website yg buat hitung itu dan biasanya ada tertera range BB normal kita
2021년 02월 17일 작성이: quinamu
|
2021년 02월 17일 작성이: Rajwaa Khairun.n
|
2021년 02월 17일 작성이: chimmy_bebek
|
kekurusan kak. bmi rate kakak soalnya dibawah normal
2021년 02월 17일 작성이: vera leily
|
2021년 02월 17일 작성이: maima261200
|
2021년 02월 17일 작성이: nindiadhitaa
|
2021년 02월 17일 작성이: Kazizuke Ryu
|
Menurut saya sih kekurusan tb 160 bb 40 dek...idealnya bb nya 50-55kg masih oke itu. Banyakin lg makan makanan yg bergizi seimbang yah, kan msh masa pertumbuhan...
2021년 02월 17일 작성이: MauraWina
|
tambah latihan otot aja dek, biar nnti yg naik massa ototmu, bkn lemak🥰
2021년 02월 17일 작성이: nisaash
|
iya say, di usia kamu sebaiknya jangan too much diet ya, naikin sedikit bobot atau massa otot spy lebih berisi, yg pntg pola makan dan hidup sehat aja, buat investasi jangka panjang dear
2021년 02월 17일 작성이: astriewidi81
|
2021년 02월 17일 작성이: mamak pandut
|
seriusan 40? tapi itu kaya 52?
2021년 02월 17일 작성이: zyana12
|
sy tuh kalo liat body gini... beuhh enak nih tinggal naikin otot... mau bb 50 lebih jg ga masalah yg penting berbody... mungkin karena expektasi orng beda beda ya... sy kalo ngebayangin sexy itu ya ga kurus tp berbody ada ototnya tp ya otot cewe lah ya... 🤭 maaf ya lg berangan angan seandainya nanti bisa langsing ...
2021년 02월 17일 작성이: cicih sanjaya
|
160 sih idealnya 50 an ya, menurtku 40 terlalu jauhh
2021년 02월 17일 작성이: galuhftk
|
Saran , dibuat sesuai normal di BMI kalkulator ajaa
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
saskia aulia rahman님의 체중기록
|