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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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1477 kcal
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지방: 77.13g | 단백질: 66.55g | 탄수화물: 106.70g.
아침 식사: Äpfel, Aldi Gourmet Salami, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Lidl Eiweißbrot. 점심 식사: Vitamalz Malzbier , Gemüse Curry Pfanne . 저녁 식사: Aldi Käse für den Ofen. 간식/기타: Dickmann's Schokokuss. 더보기
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2422 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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