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Green smoothie to up the iron, protein, and get extra nutrients. Cup of mixed frozen berries, 1/2 cup mango, chia seeds, lemon juice, spinach, apricot.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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1137 kcal
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지방: 28.81g | 단백질: 66.96g | 탄수화물: 168.16g.
아침 식사: Watermelon, Pure Collagen Granules, Espresso Coffee. 점심 식사: Apples , Plums , Watermelon , Nectarines , Apricots. 저녁 식사: Tuna Salad. 간식/기타: Nestle Tex Mini, Apricots , Lifestyle Food Chia Seeds, Spinach , Frozen Berries, Mangos . 더보기
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2621 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 43 분, Apple Health - 23 시간 17 분. 더보기
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