2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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1176 kcal
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지방: 38.16g | 단백질: 49.88g | 탄수화물: 173.84g.
아침 식사: Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Хлеб Черный. 점심 식사: Шеф Перекресток Запеканка Картофельная с Мясом, Шеф Перекресток Котлета из Индейки Жареная с Картофельным Пюре. 저녁 식사: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Меридиан Кальмар Отварной в Желе, Русское Море Крабовое Мясо. 더보기
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2067 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 35 분, 휴식 - 8 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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