2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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2487 kcal
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지방: 92.91g | 단백질: 115.55g | 탄수화물: 315.10g.
아침 식사: Feinkost Granola Light, Mel, Banana Prata, Café com Açúcar, Crepioca, Guacamole com Tomates. 점심 식사: Ovo Frito sem Gordura, Abobrinha Italiana, Mandioquinha, Batata Assada, Sal, Batata Assada, Alface Americana, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Batata Assada, Filé de Frango Grelhado, Mandioquinha, Catalonia, Berinjela, Quiabo Cozido. 간식/기타: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Brigadeiro Fit. 더보기
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2514 kcal
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운동:
Abdômen + Prancha - 12 분, Musculação - Perna - 58 분, Caminhada - 26 분, Apple Health - 22 시간 24 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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