|
После тренировки
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
|
1401 kcal
|
지방: 50.16g | 단백질: 95.73g | 탄수화물: 134.68g.
아침 식사: Леовит Каша Овсяная Абрикос, Лимон, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Фабрика Качества Ветчина из Мяса Индейки, ИП Строилова Хлеб Ржаной, Лук, Яйцо, Оливковое Масло. 저녁 식사: Пшеничная каша с тушенкой, Kuhne Уксус из Белого Вина, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, ИП Строилова Хлеб Ржаной, Фабрика Качества Ветчина из Мяса Индейки, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Solgar Омега 3-6-9. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|