Gallina82님의 저널, 2021년 02월 17일

2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

115.8 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg. 남은양: 9.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:

770 kcal

지방: 10.84g | 단백질: 96.43g | 탄수화물: 70.20g. 아침 식사: Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Peas and Carrots (Frozen) , Skinless Chicken Breast. 더보기

4136 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

주 3.4 kg 증가하기

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Keep trying to get those pounds down. You may feel discouragement from time to time but you got this!

2021년 02월 17일 작성이: morganstuart

I’m ok with temporary weight spikes. I’m sure this is water retention because I’m hitting all my calorie intake and exercise marks. Thanks for your supportiveness.

2021년 02월 18일 작성이: Gallina82


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