2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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2157 kcal
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지방: 46.74g | 단백질: 183.54g | 탄수화물: 249.06g.
아침 식사: Mamão, Ovo Frito, Caseirinho Pão Select Castanha e Quinoa, New Millen Whey 100%. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Brócolis Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Sabor Sul Poroto Comum Feijão Branco tipo 1, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Banana, Frimesa Leite Fermentado Desnatado (170g). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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