2014년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 15일:
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1959 kcal
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지방: 59.16g | 단백질: 128.62g | 탄수화물: 214.07g.
아침 식사: Spremuta d'arancia, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Ecor Nocciole Sgusciate, Novi Cioccolato Fondente Extra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Biscotto Integrale. 점심 식사: Bonduelle Piselli e Carotine Natura in Padella, Pema Pane di Segale Integrale, Polipo. 저녁 식사: Mela, Mandarino, Parma Prosciutto Crudo, Jocca Fiocchi di Latte, Pema Pane di Segale Integrale, Bonduelle Le Coccole. 더보기
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2511 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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