2021년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
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1136 kcal
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지방: 16.34g | 단백질: 107.11g | 탄수화물: 142.70g.
아침 식사: Beetroot, Baby Carrots , Full Cream Plain Yoghurt, Seedless Red Grapes, Whey Protein, Cucumber (with Peel), Blueberries. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Cooked Spinach (from Fresh), Egg. 저녁 식사: Roasted Sweet Potatoes, Baby Carrots , Woolworths Green Beans, Sea Harvest Kingklip Fillets. 간식/기타: Bavaria Non Alcoholic Beer. 더보기
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2556 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 20 분, 하이킹 - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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