L4r1554님의 저널, 2021년 02월 17일

Mal wieder Smoothie-Start in den Tag :) Orange-Apfel - 205kcal

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 17일:
1655 kcal 지방: 68.95g | 단백질: 93.59g | 탄수화물: 162.28g.   아침 식사: Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee mit Milch, Hähnchenbrustfilet, Milbona Tilsiter, Géramont Cremig Leicht 16%, Milsani Deutsche Markenbutter, Dinkelbrot. 점심 식사: Doppelherz Vitamin K² + D³ 1900 I.E. , Caeser-Dressing, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, LIDL Thunfischsalat Italian Style (Nixe). 저녁 식사: McDonald's Big Mac. 간식/기타: Capri-Sonne Multivitamin, Zitronensaft, Crownfield Granola Super Nussig, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. 더보기
1796 kcal 운동: 에어로빅 - 30 분, Google Fit - 23 시간   30 분. 더보기

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